Мероприятия

Поделиться с коллегами
Конференция прошла
15 Июня 2023 , Альфа-Бизнес Хаб
На карте

О мероприятии

Тренинг будет полезен в качестве психообразования для лучшего понимания себя (мыслей/чувств/поведения) на работе и в личной жизни, общей профилактики дистресса и профессионального выгорания.

На тренинге рассмотрим:

  • способы и приёмы снижения тревоги и страха

  • как справиться с панической атакой

  • техники «успокоиться» в состоянии эмоционального/нервного возбуждения, предотвратить депрессивные эпизоды.


Мероприятие носит практический характер. Каждый участник сформирует копинг-копилку экспресс-методов эмоционального стресс-менеджмента.

Татьяна Левчик

Практикующий психолог, коуч, тренер корпоративных программ

Эксперт в сфере развития soft-skills

13 лет консультирования в международном секторе